L’esperienza “Respira con Umberto Pelizzari” ha rappresentato per me davvero una svolta.

Non solo perché ho finalmente imparato a respirare in modo funzionale, ma perché ha messo in evidenza in maniera inequivocabile un aspetto che limitava la mia vita in svariati ambiti.

Trovarmi in una situazione nuova e quindi ignota, circondata dall’acqua e dal silenzio ovattato che essa crea, mi ha permesso di fare i conti con quella cosa incredibilmente potente che è la mente.

Messa sotto pressione in apnea, nella mia solitudine individuale, ho potuto ascoltare e notare molto bene i pensieri che venivano proposti dalla mia mente, che erano tutt’altro che gentili e positivi.

È stato come se avessi avuto un amplificatore delle voci che animavano il mio dialogo interiore che non ho potuto questa volta ignorare.

Quello che mi sentivo dire nella testa erano frasi del tipo: “Tanto non ce la fai…neanche a 30 secondi arrivi…” “Guarda che è pericoloso quello che stai facendo” “Ehi emergenza qui bisogna che respiri, altrimenti muori”

Grazie all’aiuto degli istruttori e di Umberto, ho capito che la soluzione era trasformare quelle fastidiose vocine che mi facevano venire fuori dall’acqua prima del tempo.

Così ho iniziato a trasformare le frasi che mi dicevo, questa volta con intenzione per rilassarmi e farmi sentire al sicuro: “Sono qui con la persona più esperta al mondo di apnea, sono al sicuro, non mi può succedere nulla…” “Io ce la faccio, sono qui per godermela” “Sono sciolta, rilassata e decontratta” come ci aveva insegnato durante gli esercizi a secco.

Risultato: non solo ho superato i 30 secondi con facilità, ho raggiunto l’obiettivo che mi ero data di 1 minuto e l’ho superato fino al minuto e mezzo abbondante.

Per me un grande successo, perché è stato evidente che trasformando il mio dialogo interno ho ottenuto immediatamente risultati e anche superiori alle mie aspettative.

Da qui le analogie con la vita personale e professionale sono incredibili, è così che questa esperienza rappresenta una tappa significativa e di svolta per la mia vita intera.

Con profonda gratitudine ringrazio Value Makers Community per l’iniziativa di grande impatto.